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勃起功能障碍增加死亡风险 男性怎样预防

文章来源:陕西天伦不孕不育医院 时间:2019-08-22

  其实对于男性来说,我们大家都知道,在生活中每个人都可能会出现一些性功能障碍的,如果是勃起功能障碍也会增加死亡的风险,对于男性来说应该怎么做才可以更快的去预防一些各种各样的疾病,到底应该怎么才可以预防男性不再出现一些性功能下降的现象?

  男性勃起障碍有哪些表现

  1.轻度的男性勃起障碍表现为:性欲要求基本处于正常状态,勃起反应迅速,但是勃起的持续时间不稳定,有时会出现无法持续勃起或者勃起的硬度不足以进入阴道的现象,性生活产生的快感基本正常,但是性生活频率减少。

  2.中度的男性勃起障碍表现为:性欲要求明显减弱,勃起反应变慢,经常性地出现不能持续勃起或勃起硬度不足以插入阴道的现象,性生活的快感明显减退,性生活频率明显减少。

  3.重度的男性勃起障碍表现为:性欲要求完全消失,勃起反应全无,就更谈不上勃起的持续性和硬度了,即使能够进入阴道也不会有性快感的产生。

  怎样预防男性勃起障碍

  1、控制压力:

  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

  2、适度喝酒:

  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  3、必须戒烟:

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量,尼古丁还会感染血管,使男性出现勃起障碍,所以勃起功能障碍患者应戒烟。

  4、注意饮食:

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇在正常范围内。

  5、坚持锻炼:

  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,尽量站着骑。同时,超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  每个男性在生活中都特别希望自己可以变得特别的强大,尤其在性生活方面,如果是平时不注意也会引起一些各种各样的一些风险的,那么勃起功能障碍也会增加死亡的风险,对于男性来说,首先应该要保持良好的心和心态,尽量的不要给自己特别大的压力。

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