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男人补肾好处多 可这样进补

文章来源:陕西天伦不孕不育医院 时间:2019-08-23

  其实对于男性来说,我们都知道在生活中肾脏也是非常关键的,如果是出现肾虚也是非常危险的,那么如果是想要补肾的情况下也是非常简单的,首先大家一定要多注意自己的生活方式,每天坚持去做运动可以保护男性的身体啊。

  男人补肾的好处

  提高生育能力

  由于肾脏直接影响到男性的生育能力,因而科学的、恰当的补肾,可起到预防早泄、提升自身生育能力的作用,对提高下一代优生优育的质量有着积极的影响作用。

  缓解疲劳

  在临床上,肾虚的一个典型症状便是尿频。很多男性到了夜间便会多次的如厕,这是尿频的一种表现。然而夜间频繁的起夜,将会影响到其的睡眠质量。若是长此以往,还将会引发出神经衰弱情况,对于第二天的工作会产生很大的影响。而补肾则可有效的改善这一情况,对男性健康的呵护非常有利。

  改善精神状态

  生活中一些男性常常会出现腰膝酸痛、身体乏力等不适感觉,此时男性便会出现精神不振情况。而引发这些不适感出现的根本原因在于肾虚,因而生活中科学的补肾对于改善精神状体、缓解身体不适有着积极的意义。

  补肾食物

  虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  荔枝

  荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善*血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干 10个,五味子 10克,金樱子 15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

  麻雀

  麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补食物秘方》记载,雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、*清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

  当男性出现肾虚以后,一定要记得应该要每天坚持去做运动,然后平时的时候多吃一些蔬菜和水果,那么通过饮食的方式就可以达到让身体变得特别的强壮,其实男人补肾的好处也是非常多的,通过饮食也是没有任何的副作用,非常的安全的。

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